悦读•交流•提升 ——罗三春名师工作室开展读书分享会活动

读书分享活动

一棵树，摇动一棵树，

一朵云，推动一朵云，

一个灵魂，唤醒另一个灵魂，

一盏明灯，点亮另一盏灯……

阅读或者就是一次修行，在孤单安静的路上，我们被一盏盏明灯指引，冲破生命中的层层迷雾，最终来到书写生命真谛的彼岸。

2019年12月18日下午，我园罗三春名师工作室全体成员齐聚娱米影院樊登书屋，开展读书分享活动，本次活动由名师工作室主持人罗三春副园长主持，由彭小霞老师分享家庭教育指导丛书《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》，愿大家能做一名不吼不叫的父母、做一名不吼不叫的老师。

彭老师结合自己的读书体会，详细地向大家分享了这本书的内容：

当孩子们“不熊”的时候，能让你甜到心都化了；可当他们一旦“熊”起来，变身小怪兽，肆意捣乱，不合作，很少有家长能始终hold住自己，大吼大叫在所难免！过后，孩子一脸惊恐、嚎啕大哭，而家长则满心愧疚。

但怎么才能控制得当，成为温和体贴又原则坚定的父母呢？这本书告诉我们：

● 父母们吼叫的原因以及他们为什么想要改变。

  ● 吼叫会对孩子和成人有什么影响。

  ● 日常生活中是哪些因素的逐渐积累最终导致我们又吼又叫。

  ● 如何辨识引发吼叫的隐性因素（外部触发器   内部触发器）

  ● 你的个性以及你的孩子的个性对“吼叫”有什么影响。

  ● 你为什么想要停止吼叫。

  ● 如何减少吼叫——就从现在开始。

怎样才能做到不吼不叫呢？这里有一个A-B-C-D-E法则，按照这5个步骤来，尝试一下吧。

1. 自问(Ask)

●我现在感觉如何?

●我升级的想法是什么?

●我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法?

2. 呼吸(Breath)

●自问时，开始觉察自己的呼吸。

●从腹部开始呼吸，有意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。呼吸的时候，感知自己的身体。

●只要孩子没有面临紧急情况，你在作出回应前，都要尽量给自己时间去关注呼吸。

3.平静自我(Calm yourself)

●关注呼吸有助于调整你的情绪。

●用积极、现实的想法代替你升级的想法。

●等到自己平静下来再来管教或者与孩子沟通。

4.确定孩子的需要(Decide what your child needs)

●想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待?

●他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你重新为他指出方向？需要鼓励?或者需要一个清晰的界限？

●他的行为向你传递了什么信息?

5.同理心(Empathize)

●将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法，倾听他想诉说什么。

●告诉孩子你能理解他的处境和感受。

彭老师的分享引起了老师们的共鸣，大家展开了热烈的讨论，结合自身工作和生活实际分享了自己在教育孩子中的一些好的方法，纷纷表示，不论是为了孩子的成长，还是为了家庭的“平静与安宁”，我们都需要慢慢掌握平静的技巧，好好学会“不吼不叫”。

随后，罗三春副园长从管理自己的情绪和家庭教育中的有效沟通两个方面交流了自己的体会，同时希望作为幼教工作者的我们，与书为友，以书为鉴，通过读书分享会这个平台，积极交流，相互学习，从一个书香型教师走向智慧型教师！

     最后，罗斌园长也分享了自己的收获，充分肯定了名师工作室开展此次活动的意义，并对所有工作室成员提出殷切希望，鼓励大家多读书，用读书唤起内心成长的渴望，在阅读与实践中继续不断提升自己，并通过这样的方式带动更多的家长读好书，提高家长的整体素养，营造良好的家庭教育环境，培养健康快乐的孩子。

　“最是书香能致远。”让我们在这书香弥漫的日子里，与书籍携手同行，开启教育生涯的心灵之旅，让我们的教育充满智慧，让我们的生命因书籍而更加厚重。